오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법과 콜레스테롤에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이 높을 경우 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 아침 저녁으로 온도변화가 심한 환절기에 이러한 증상 등을 확실하게 파악한 후 건강 챙기시는 나날됐으면 합니다. 지금부터 콜레스테롤 낮추는 방법에 대한 포스팅을 시작 해보겠습니다. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 우리 몸속의 세포막을 구성하거나 혹은 근육과 에너지원의 재료가 되기도 하고, 신경세포의 수초, 스테로이드 호르몬 및 담즙산의 원료가 되는 등 신체를 유지시키기 위해서 꼭 필요한 성분 중 하나라 할 수 있답니다. 콜레스테롤은 간에서 생성되기도 하면서 음식물을 통해 섭취되기도 합니다. 우리 몸의 세포와 호르몬 생성에 반드시..