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    비오틴 효능 총정리

    오늘은 비오틴 효능과 부작용, 고르는법에 대해 알아보겠습니다. 비오틴 같은 경우 두발 건강과 갑상선 기능 개선 등에 좋다고 알려져 있는데요. 나이가 들수록 평소에 안챙겼던 이러한 것들을 챙겨야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 합니다. 그럼 지금부터 비오틴 효능에 대해 소개하겠습니다. 비오틴이란 비오틴 은 수용성의 비타민B 계열로 비타민 B7, 비타민 B8, 비타민 H, 조효소 R로 불립니다. 황을 함유하는 비오틴 은 지방과 탄수화물 대사, 남성 호르몬 분비, 혈구의 생성 등에 관여하며, 체내로 섭취된 비오틴 은 단백질과 결합해 가수 분해된 후 흡수되며 나머지는 소변과 대변으로 배출됩니다. 이 비오틴이 결핍되면 손발톱이 약해지고 깨지거나 모발이 얇아지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비오틴 효능 10가지..

    카테고리 없음 2023.01.07
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