오늘은 오미자 효능과 부작용, 고르는법, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 오미자 같은 경우 당뇨와 갈증 개선 등에 좋다고 알려져 있는데요. 나이가 들수록 평소에 안챙겼던 이러한 것들을 챙겨야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 합니다. 그럼 지금부터 오미자 효능에 대해 소개하겠습니다. 오미자란 열매를 먹어보면 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛, 단맛 다섯 가지의 맛이 모두 섞여 있다고 해서 오미자라고 말합니다. 오미자는 일본과 중국에서도 자라나지만 우리나라에서 나는 것을 최고로 치기도 하는 것으로 보여집니다. 《세종실록지리지》에는 전국 대부분 지역의 특산물로 기재되어 있으며 세종 때, 50근에서 200근까지 중국에 보냈다는기록들이 다수 나왔습니다. 세종과 세조 때에는 일본에도 오미자를 우리나아에서 보내준 기록들이 있..
