오늘은 바나나 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 바나나 같은 경우 피부미용과 다이어트 등에 좋다고 알려져 있는데요. 나이가 들수록 평소에 안챙겼던 이러한 것들을 챙겨야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 합니다. 그럼 지금부터 바나나에 대해 소개하겠습니다. 바나나 효능 14가지 1. 바나나 효능 - 노화 방지 바나나의 비타민E, 비타민C 성분은 강력한 항산화 효과를 지닙니다. 세포의 노화물질을 제거하여 더욱 젊은 신체로 재탄생시켜 주는 것입니다. 이러한 노화는 건강을 파괴하는 주범입니다. 2. 바나나 효능 - 피부미용 바나나에는 비타민C와 더불어 유익한 영양소가 풍부합니다. 이 영양 성분들이 피부 세포에 이롭게 작용하는 것입니다. 비타민C와 무기질 은 콜라겐의 생성을 촉진하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌의..
