정신없는 상황일수록 건강을 챙기는 것이 더욱 중요하다 합니다. 이럴때 몸에 좋은 음식으로써 당근 효능과 당근 섭취 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 당근 같은 경우 눈 건강 증진, 당뇨 예방, 구강 건강 등에 좋다 하니 이러한 식품을 통해 건강 관리에 힘써주시면 좋을 것 같습니다. 그럼 이제부터 당근 효능에 대해 소개하도록 하겠습니다. 당근 효능 9가지 1. 당근 효능 - 폐 건강 옛날부터 당근은 심장과 위장 그리고 폐에 좋다고 알려져 있는데 특히나 당근은 폐결핵의 신약으로 여겼을 정도로 폐 질환 보완에 효과적입니다. 카로틴 성분들이 체내에 축적된 니코틴을 해독시키고, 활성산소 없애주는 역할을 하기에 그렇습니다. 하지만 남성 흡연자의 경우 보충제의 형태로 된 고용량의 베타카로틴을 장기간 복용하..