오늘은 콜라겐의 효능과 부작용, 먹는 시간에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐 같은 경우 소화관 건강 증진과 피부, 모발 탄력 강화 등에 좋다고 알려져 있는데요 나이가 들수록 평소에 안챙겼던 이러한 것들을 챙겨야 건강한 삶을 지속할 수 있다고 합니다 그럼 지금부터 콜라겐의 효능에 대해 소개하겠습니다. 콜라겐이란 콜라겐 은 다른 많은 이점 중에서 결합 조직을 형성하고 복구하는 데 필요한 아미노산을 제공합니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위입니다. 콜라겐에는 비필수 아미노산과 필수 아미노산이 혼합되어 있으며 이러한 유형의 아미노산은 근육 형성, 심장 건강 및 인지 기능에서 다양한 역할을 지원하고 수행합니다. 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 구성하고 피부, 연골, 뼈, 근육 및 힘줄을 포함한..
